Depois de um dia agitado, você quer se exercitarbicicleta de ciclismo em casa, mas você tem medo de perturbar o descanso dos vizinhos, o que você deve fazer?
1. De onde vem o barulho?
O atrito da corrente dobicicleta de ciclismo em casaO modelo de resistência da correia e a ressonância de metal quando o volante do volante produzirá o ruído de frequência baixo contínuo -; A colisão do corpo instável com o solo ao pedalar ou o impacto do peso ao se levantar e a pilotagem formará alto som instantâneo de frequência -}. Além disso, o ambiente fica quieto à noite, mesmo que a ligeira vibração possa ser claramente transmitida para o andar de baixo pelo piso fino.
2. Como reduzir o ruído
Escolher um dispositivo de baixo ruído é a primeira etapa. Magneto - resistivo ou eletromagneticamente controladobicicleta de ciclismo em casaS geralmente são inferiores a 50 decibéis, tornando -os mais adequados para uso noturno do que os fãs - termos operados ou antigos. Mantenha a corrente e os rolamentos mensalmente com um lubrificante baseado em silicone -, verifique os parafusos do volante e adicione as juntas de borracha para amortecê -las. O preenchimento dos pneus para a pressão padrão ou a fita de absorção de choque de espuma pode reduzir os chocalhos de vibração ao girar. Ou coloque diretamente 1 cm ou mais do tapete de borracha em HDF primeiro e depois empilhado com carpete à prova de som com densidade maior ou igual a 2kg/m², o que pode efetivamente absorver a vibração. Se obicicleta de ciclismo em casaé contra a parede, cola o som do algodão do ovo - placas absorventes na parede ou use móveis como uma 'barreira à prova de som'. Fechar janelas e portas e desenhar cortinas grossas, e ligar uma máquina de ruído ou ventilador de ruído branco pode abafar ainda mais o som da máquina. Além disso, o ajuste dos padrões de movimento pode reduzir significativamente o ruído. Evite ficar em pé ou correr, pedal a uma velocidade constante em uma posição sentada, abaixe a resistência e acelere o RPM. Escolha malhar em 7 - 20:00 para evitar o ruído - horas sensíveis após 22:00. Use os ossos dos fones de ouvido de condução- para ouvir a classe para manter o ritmo sem isolar sons ambientais e use uma pulseira para monitorar sua freqüência cardíaca em vez de pisar nos pés e outros movimentos propensos a ruído.